Wegetariańskie obiady
Przepisy na wegetariańskie obiady (172) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Acılı ezme (pikantna turecka sałatka z pomidorów i papryki)87 kcal · 2 g białka25 min
Ajran95 kcal · 8 g białka5 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g białka45 min
Asz reszte (perska zupa z makaronem, fasolą i ziołami)359 kcal · 18 g białka90 min
Avial189 kcal · 4 g białka40 min
Baba ghanoush110 kcal · 3 g białka55 min
Bakłażan glazurowany miso96 kcal · 3 g białka32 min
Bakłażan yu xiang (bakłażan o „rybnym aromacie”)154 kcal · 3 g białka35 min
Balela (sałatka z ciecierzycy i czarnej fasoli)211 kcal · 9 g białka15 min
Barszcz ukraiński219 kcal · 8 g białka75 min
Besan chilla (wytrawne placki z mąki z ciecierzycy)304 kcal · 15 g białka36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g białka42 min
Bissara (marokańska zupa z bobu)327 kcal · 20 g białka70 min
Cacık (turecki dip z jogurtu i ogórka)105 kcal · 7 g białka15 min
Chaas (indyjska przyprawiona maślanka)61 kcal · 5 g białka12 min
Curd rice (indyjski ryż z jogurtem)301 kcal · 12 g białka40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g białka55 min
Doenjang jjigae (koreański gulasz z pasty sojowej)228 kcal · 18 g białka45 min
Egg bhurji – jajecznica po indyjsku247 kcal · 18 g białka22 min
Fasolada (grecka zupa z białej fasoli)384 kcal · 21 g białka175 min
Ful medames201 kcal · 10 g białka22 min
Gado-gado528 kcal · 36 g białka50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g białka80 min
Gigantes plaki (grecka zapiekana fasola olbrzymia)220 kcal · 9 g białka75 min