Colazioni sotto le 300 calorie, pagina 3
76 ricette per la colazione con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Koko (porridge di miglio speziato ghanese)144 kcal · 3 g proteine25 min
Latte di soia caldo fatto in casa201 kcal · 11 g proteine520 min
Macedonia di frutta fresca al lime e menta118 kcal · 2 g proteine20 min
Mango lassi144 kcal · 7 g proteine10 min
Mele al forno ripiene di avena e noci229 kcal · 3 g proteine60 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Muffin di uova143 kcal · 11 g proteine37 min
Nice cream alla banana164 kcal · 2 g proteine250 min
Omelette di verdure230 kcal · 18 g proteine13 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Pesche grigliate con yogurt e miele136 kcal · 8 g proteine18 min
Sandwich da colazione con uovo e verdure263 kcal · 17 g proteine15 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Skyr con frutti di bosco168 kcal · 21 g proteine11 min
Smoothie banana e burro di arachidi266 kcal · 10 g proteine5 min
Smoothie bowl ai frutti di bosco292 kcal · 18 g proteine10 min
Smoothie tropicale mango e ananas160 kcal · 12 g proteine5 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteine5 min
Syrniki (frittelle russe di formaggio fresco)228 kcal · 19 g proteine33 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Toast con burro di arachidi e banana230 kcal · 8 g proteine8 min
Uova al forno con spinaci211 kcal · 17 g proteine30 min
Uova all'occhio di bue164 kcal · 13 g proteine8 min