Ontbijt onder 300 calorieën, pagina 3
76 ontbijtrecepten met maximaal 300 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Groentefrittata210 kcal · 16 g eiwit45 min
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Kasha met champignons en ui219 kcal · 8 g eiwit35 min
Koko (Ghanese gekruide gierstpap)144 kcal · 3 g eiwit25 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min
Mangolassi144 kcal · 7 g eiwit10 min
Mexicaanse banaan-havermoutsmoothie250 kcal · 11 g eiwit5 min
Misosoep78 kcal · 5 g eiwit40 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g eiwit5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g eiwit120 min
Ontbijtsandwich met ei en groenten263 kcal · 17 g eiwit15 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g eiwit15 min
Proteïneshake269 kcal · 33 g eiwit5 min
Roerei op toast257 kcal · 18 g eiwit11 min
Runderbottenbouillon34 kcal · 9 g eiwit535 min
Salade van taugé (mungbonenkiemen)72 kcal · 5 g eiwit18 min
Shakshuka277 kcal · 18 g eiwit40 min
Skyr met bessen168 kcal · 21 g eiwit11 min
Smoothie met banaan en pindakaas266 kcal · 10 g eiwit5 min
Smoothiebowl met bessen292 kcal · 18 g eiwit10 min
Spiegeleieren164 kcal · 13 g eiwit8 min
Syrniki (kwarkpannenkoekjes)228 kcal · 19 g eiwit33 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g eiwit22 min
Toast met pindakaas en banaan230 kcal · 8 g eiwit8 min