Сніданки до 300 ккал, сторінка 3
Рецептів сніданків до 300 ккал на порцію: 76 — з повною харчовою цінністю.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Овочева масала-далія233 ккал · 8 г білка50 хв
Овочева упма248 ккал · 9 г білка40 хв
Овочева фритата210 ккал · 16 г білка45 хв
Омлет з овочами230 ккал · 18 г білка13 хв
Пан кон томате145 ккал · 4 г білка15 хв
Персики на грилі з йогуртом і медом136 ккал · 8 г білка18 хв
Печені яблука з начинкою з вівсянки та волоських горіхів229 ккал · 3 г білка60 хв
Протеїновий коктейль269 ккал · 33 г білка5 хв
Салат із пророщеного маша72 ккал · 5 г білка18 хв
Свіжий фруктовий салат з лаймом і м'ятою118 ккал · 2 г білка20 хв
Сендвіч на сніданок з яйцем та овочами263 ккал · 17 г білка15 хв
Сир із фруктами253 ккал · 21 г білка11 хв
Сирники228 ккал · 19 г білка33 хв
Скір з ягодами168 ккал · 21 г білка11 хв
Смузі з арахісовою пастою та бананом266 ккал · 10 г білка5 хв
Смузі-боул з ягодами292 ккал · 18 г білка10 хв
Тамаґоякі198 ккал · 13 г білка22 хв
Тост з авокадо та яйцем пашот287 ккал · 13 г білка15 хв
Тост з арахісовою пастою та бананом230 ккал · 8 г білка8 хв
Тропічний смузі з манго та ананасом160 ккал · 12 г білка5 хв
Фруктовий компот122 ккал · 1 г білка30 хв
Фруктовий чаат106 ккал · 1 г білка15 хв
Чилбир (турецькі яйця пашот із часниковим йогуртом)299 ккал · 25 г білка20 хв
Шакшука277 ккал · 18 г білка40 хв