Frokost under 300 kalorier, side 3
76 frokostoppskrifter med 300 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Grønn smoothie145 kcal · 4 g protein5 min
Grønnsaks-masala-dalia233 kcal · 8 g protein50 min
Grønnsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Grønnsaksomelett230 kcal · 18 g protein13 min
Grønnsaksupma248 kcal · 9 g protein40 min
Hjemmelaget kefir102 kcal · 8 g protein1 450 min
Hjemmelaget varm soyamelk201 kcal · 11 g protein520 min
Kasja med sopp og løk219 kcal · 8 g protein35 min
Koko (krydret hirsegrøt fra Ghana)144 kcal · 3 g protein25 min
Koreansk tangsuppe med storfekjøtt (miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 min
Kraftsuppe av storfebein34 kcal · 9 g protein535 min
Mangolassi144 kcal · 7 g protein10 min
Meksikansk smoothie med banan og havre250 kcal · 11 g protein5 min
Misosuppe78 kcal · 5 g protein40 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g protein5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g protein15 min
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min
Salat med mungbønnespirer72 kcal · 5 g protein18 min
Shakshuka277 kcal · 18 g protein40 min
Skyr med bær168 kcal · 21 g protein11 min
Smoothie med banan og peanøttsmør266 kcal · 10 g protein5 min
Smoothiebowl med bær292 kcal · 18 g protein10 min
Speilegg164 kcal · 13 g protein8 min