Doručak do 300 kalorija, stranica 3
Recepata za doručak do 300 kcal po porciji: 76, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Meksički smoothie od banane i zobi250 kcal · 11 g proteina5 min
Miso juha78 kcal · 5 g proteina40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteina5 min
Miyeok-guk (korejska juha od morskih algi s govedinom)111 kcal · 14 g proteina55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteina120 min
Muffini od jaja143 kcal · 11 g proteina37 min
Nice cream od banane164 kcal · 2 g proteina250 min
Omlet s povrćem230 kcal · 18 g proteina13 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteina15 min
Pečena jaja sa špinatom211 kcal · 17 g proteina30 min
Pečene jabuke punjene zobenim pahuljicama i orasima229 kcal · 3 g proteina60 min
Proteinski shake269 kcal · 33 g proteina5 min
Salata od klica72 kcal · 5 g proteina18 min
Sendvič za doručak s jajima i povrćem263 kcal · 17 g proteina15 min
Sirniki (pogačice od svježeg sira)228 kcal · 19 g proteina33 min
Skyr s bobičastim voćem168 kcal · 21 g proteina11 min
Smoothie od banane i maslaca od kikirikija266 kcal · 10 g proteina5 min
Smoothie zdjela s bobičastim voćem292 kcal · 18 g proteina10 min
Svježa voćna salata s limetom i mentom118 kcal · 2 g proteina20 min
Svježi sir s voćem253 kcal · 21 g proteina11 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteina22 min
Tost s avokadom i poširanim jajetom287 kcal · 13 g proteina15 min
Tost s maslacem od kikirikija i bananom230 kcal · 8 g proteina8 min