Pusryčiai iki 500 kalorijų, 5 puslapis
Pusryčių receptai (107), kurių porcijoje ne daugiau kaip 500 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Tamago Kake Gohan (ryžiai su kiaušiniu)349 kcal · 13 g baltymų60 min.
Tamagoyaki198 kcal · 13 g baltymų22 min.
Tropinis mangų ir ananasų kokteilis160 kcal · 12 g baltymų5 min.
Troškinti vaisiai122 kcal · 1 g baltymų30 min.
Troškintos pupelės ant skrebučio315 kcal · 16 g baltymų40 min.
Uogų glotnučio dubenėlis292 kcal · 18 g baltymų10 min.
Vaisių čatas (fruit chaat)106 kcal · 1 g baltymų15 min.
Varškė su vaisiais253 kcal · 21 g baltymų11 min.
Varškėčiai228 kcal · 19 g baltymų33 min.
Vištienos ir imbiero kongis285 kcal · 23 g baltymų95 min.
Žaliasis kokteilis145 kcal · 4 g baltymų5 min.