500 kalorinin altında kahvaltılar, sayfa 5
Porsiyon başına 500 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 107 kahvaltı tarifi.
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 dk
Tavuklu ve Zencefilli Congee (Çin Usulü Pirinç Lapası)285 kcal · 23 g protein95 dk
Taze Meyveli Tam Tahıllı Yumurtalı Ekmek (French Toast)323 kcal · 17 g protein22 dk
Tropikal Mangolu Ananaslı Smoothie160 kcal · 12 g protein5 dk
Tuzlu Izgara Uskumru337 kcal · 29 g protein40 dk
Yeşil Smoothie145 kcal · 4 g protein5 dk
Yoğurt ve Ballı Izgara Şeftali136 kcal · 8 g protein18 dk
Yulaf ve Ceviz Dolgulu Fırında Elma229 kcal · 3 g protein60 dk
Yumurtalı Muffin143 kcal · 11 g protein37 dk
Yumurtalı ve Sebzeli Kahvaltı Sandviçi263 kcal · 17 g protein15 dk
Yumurtalı, Jambonlu ve Peynirli Karabuğday Galeti322 kcal · 22 g protein65 dk