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レシピ
みりんを使ったヘルシーレシピ
みりんを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、みりんを使ったレシピ14件。
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ざるそば
388 kcal
· 17 g たんぱく質
40分
すき焼き
412 kcal
· 41 g たんぱく質
40分
なすの田楽
96 kcal
· 3 g たんぱく質
32分
親子丼
606 kcal
· 42 g たんぱく質
70分
太刀魚と大根の韓国風ピリ辛煮(カルチジョリム)
294 kcal
· 32 g たんぱく質
50分
鉄火丼
468 kcal
· 37 g たんぱく質
45分
きつねうどん
407 kcal
· 18 g たんぱく質
35分
しゃぶしゃぶ
403 kcal
· 52 g たんぱく質
70分
牛丼
508 kcal
· 35 g たんぱく質
65分
銀だらの味噌漬け焼き
390 kcal
· 24 g たんぱく質
150分
鮭の照り焼き 玄米とブロッコリー添え
540 kcal
· 36 g たんぱく質
60分
焼き鳥
245 kcal
· 31 g たんぱく質
55分
照り焼きチキン丼
493 kcal
· 42 g たんぱく質
65分
卵焼き
198 kcal
· 13 g たんぱく質
22分