Egészséges receptek mirinnel
14 recept mirinnel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Koreai csípős párolt szalagkardhal retekkel294 kcal · 32 g fehérje50 perc
Misómázas padlizsán96 kcal · 3 g fehérje32 perc
Oyakodon606 kcal · 42 g fehérje70 perc
Sukiyaki412 kcal · 41 g fehérje40 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Zaru soba388 kcal · 17 g fehérje40 perc
Gyudon (japán marhahúsos-hagymás rizstál)508 kcal · 35 g fehérje65 perc
Jakitori245 kcal · 31 g fehérje55 perc
Kitsune udon407 kcal · 18 g fehérje35 perc
Misós fekete tőkehal390 kcal · 24 g fehérje150 perc
Shabu-shabu403 kcal · 52 g fehérje70 perc
Tamagoyaki198 kcal · 13 g fehérje22 perc
Teriyaki csirkés tál493 kcal · 42 g fehérje65 perc
Teriyaki lazac barna rizzsel és brokkolival540 kcal · 36 g fehérje60 perc