Tervislikud retseptid miriniga
14 retsepti miriniga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Korea vürtsikas hautatud vöökala redisega (galchi-jorim)294 kcal · 32 g valku50 min
Misoglasuuriga baklažaan96 kcal · 3 g valku32 min
Oyakodon606 kcal · 42 g valku70 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g valku40 min
Zaru soba388 kcal · 17 g valku40 min
Tekkadon (riisikauss tuunikala-sashimiga)468 kcal · 37 g valku45 min
Gyudon (Jaapani riisikauss veiseliha ja sibulaga)508 kcal · 35 g valku65 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g valku35 min
Misoga must tursk390 kcal · 24 g valku150 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g valku70 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g valku22 min
Teriyaki-kanakauss493 kcal · 42 g valku65 min
Teriyaki-lõhe pruuni riisi ja brokoliga540 kcal · 36 g valku60 min
Yakitori245 kcal · 31 g valku55 min