Zdravé recepty s mirinem
Recepty s mirinem (14) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Korejská pikantní dušená šavlovka s ředkví294 kcal · 32 g bílkovin50 min
Lilek glazovaný miso pastou96 kcal · 3 g bílkovin32 min
Ojakodon606 kcal · 42 g bílkovin70 min
Sukijaki412 kcal · 41 g bílkovin40 min
Tekkadon (miska rýže se sashimi z tuňáka)468 kcal · 37 g bílkovin45 min
Zaru soba388 kcal · 17 g bílkovin40 min
Gjúdon (japonská miska s rýží, hovězím a cibulí)508 kcal · 35 g bílkovin65 min
Jakitori245 kcal · 31 g bílkovin55 min
Kicune udon407 kcal · 18 g bílkovin35 min
Losos teriyaki s hnědou rýží a brokolicí540 kcal · 36 g bílkovin60 min
Miska s kuřetem teriyaki493 kcal · 42 g bílkovin65 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bílkovin70 min
Tamagojaki198 kcal · 13 g bílkovin22 min
Treska černá s misem390 kcal · 24 g bílkovin150 min