Món ngon lành mạnh với rượu mirin
14 công thức với rượu mirin, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Cá hố kho củ cải cay kiểu Hàn (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 phút
Cà tím nướng sốt miso (Nasu Dengaku)96 kcal · 3 g protein32 phút
Lẩu Sukiyaki412 kcal · 41 g protein40 phút
Mì soba lạnh (Zaru Soba)388 kcal · 17 g protein40 phút
Oyakodon (cơm gà trứng Nhật Bản)606 kcal · 42 g protein70 phút
Tekkadon (Cơm cá ngừ sashimi)468 kcal · 37 g protein45 phút
Cá hồi sốt teriyaki với cơm gạo lứt và bông cải xanh540 kcal · 36 g protein60 phút
Cá tuyết đen nướng miso390 kcal · 24 g protein150 phút
Cơm gà sốt teriyaki493 kcal · 42 g protein65 phút
Gyudon (Cơm bò hành kiểu Nhật)508 kcal · 35 g protein65 phút
Lẩu Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 phút
Mì udon Kitsune407 kcal · 18 g protein35 phút
Tamagoyaki (trứng cuộn Nhật Bản)198 kcal · 13 g protein22 phút
Yakitori (gà xiên nướng Nhật Bản)245 kcal · 31 g protein55 phút