Zdravé recepty s mirinom
Recepty s mirinom (14) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Baklažán s miso glazúrou (nasu dengaku)96 kcal · 3 g bielkoviny32 min
Galči džorim – kórejská pikantná dusená ryba šabľa s reďkovkou294 kcal · 32 g bielkoviny50 min
Oyakodon606 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g bielkoviny40 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Zaru soba388 kcal · 17 g bielkoviny40 min
Čierna treska s miso390 kcal · 24 g bielkoviny150 min
Gyudon (japonská miska ryže s hovädzím mäsom a cibuľou)508 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Jakitori245 kcal · 31 g bielkoviny55 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g bielkoviny35 min
Losos teriyaki s hnedou ryžou a brokolicou540 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Miska s kuracím mäsom teriyaki493 kcal · 42 g bielkoviny65 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bielkoviny70 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g bielkoviny22 min