Veselīgas receptes ar mirinu
Receptes ar mirinu (14) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Baklažāni ar miso glazūru96 kcal · 3 g olbaltumvielas32 min
Korejiešu pikanti sautēta zobenzivs ar redīsu294 kcal · 32 g olbaltumvielas50 min
Ojakodons606 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Sukijaki412 kcal · 41 g olbaltumvielas40 min
Tekkadon (rīsu bļoda ar tunča sašimi)468 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Zaru soba388 kcal · 17 g olbaltumvielas40 min
Gjudons (japāņu rīsu bļoda ar liellopa gaļu un sīpoliem)508 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Jakitori245 kcal · 31 g olbaltumvielas55 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g olbaltumvielas35 min
Miso melnā menca390 kcal · 24 g olbaltumvielas150 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g olbaltumvielas70 min
Tamagojaki198 kcal · 13 g olbaltumvielas22 min
Teriyaki lasis ar brūnajiem rīsiem un brokoļiem540 kcal · 36 g olbaltumvielas60 min
Teriyaki vistas bļoda493 kcal · 42 g olbaltumvielas65 min