にんにくを使ったヘルシーレシピ（8ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、にんにくを使ったレシピ311件。
ターキーミートボールのオーブン焼き トマトソース煮込み353 kcal · 30 g たんぱく質50分
ダール・マカニ363 kcal · 20 g たんぱく質150分
タヴァ・エルバサン（ラム肉のヨーグルト卵焼き）433 kcal · 46 g たんぱく質135分
タコサラダ420 kcal · 32 g たんぱく質30分
たたききゅうり70 kcal · 2 g たんぱく質15分
タラのレモンハーブ焼き179 kcal · 28 g たんぱく質25分
タンドリーチキン334 kcal · 43 g たんぱく質185分
タンドリーチキンサラダ341 kcal · 42 g たんぱく質70分
タンドリーフィッシュ222 kcal · 32 g たんぱく質75分
チー・キョフテ(レタスで包むヴィーガンのピリ辛ブルグル団子)354 kcal · 11 g たんぱく質40分
チェヴァピ478 kcal · 32 g たんぱく質60分
チェルケス風チキン(チェルケズ・タヴゥ)415 kcal · 40 g たんぱく質55分
チキン・ヤッサ524 kcal · 40 g たんぱく質130分
チキンアドボ472 kcal · 42 g たんぱく質70分
チキンエンチラーダ463 kcal · 43 g たんぱく質65分
チキンカチャトーラ336 kcal · 38 g たんぱく質70分
チキンカブサ562 kcal · 38 g たんぱく質80分
チキンシャワルマボウル462 kcal · 46 g たんぱく質70分
チキンジョロフライス594 kcal · 36 g たんぱく質80分
チキンスブラキ316 kcal · 40 g たんぱく質62分
チキンティンガ375 kcal · 39 g たんぱく質50分
チキンとエビのパエリア574 kcal · 37 g たんぱく質65分
チキンヌードルスープ316 kcal · 34 g たんぱく質50分
チキンのピーナッツスープ（グラウンドナッツスープ）417 kcal · 38 g たんぱく質65分