Zdravi recepti s česnom, stran 8
Recepti s česnom (311) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Korenčkova juha z ingverjem136 kcal · 3 g beljakovin50 min
Kostariški casado701 kcal · 44 g beljakovin70 min
Kozice sambal225 kcal · 19 g beljakovin45 min
Kozice scampi386 kcal · 25 g beljakovin37 min
Kremasta polenta s česnovimi gobami332 kcal · 13 g beljakovin55 min
Kubanska juha iz črnega fižola236 kcal · 13 g beljakovin50 min
Kuskus solata335 kcal · 12 g beljakovin25 min
Kvinojina solata z limoninim prelivom351 kcal · 12 g beljakovin45 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g beljakovin70 min
Losos na cedrovi deski355 kcal · 31 g beljakovin90 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Losos teriyaki z rjavim rižem in brokolijem540 kcal · 36 g beljakovin60 min
Manhattanska školjčna juha (Manhattan Clam Chowder)228 kcal · 16 g beljakovin60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g beljakovin60 min
Marinirane olive s citrusi, česnom in zelišči77 kcal · 1 g beljakovin15 min
Maroški kuskus s sedmimi vrstami zelenjave411 kcal · 15 g beljakovin70 min
Maroški zelenjavni tajine256 kcal · 8 g beljakovin65 min
Masirana solata iz ohrovta kale z limono, parmezanom in semeni158 kcal · 7 g beljakovin19 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Melancane alla parmigiana339 kcal · 19 g beljakovin80 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Mole poblano s piščancem374 kcal · 39 g beljakovin90 min
Molletes369 kcal · 17 g beljakovin30 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min