パクチーを使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、パクチーを使ったレシピ95件。
ピコ・デ・ガヨ18 kcal · 1 g たんぱく質20分
プラー・ヌン・マナオ（タイ風蒸し魚のライムソース）256 kcal · 35 g たんぱく質33分
ブンティットヌン（ベトナム風焼き豚のせビーフン）510 kcal · 34 g たんぱく質70分
ベサン・チーラ（ひよこ豆粉のおかずパンケーキ）304 kcal · 15 g たんぱく質36分
ポハ318 kcal · 8 g たんぱく質25分
マタールパニール293 kcal · 15 g たんぱく質45分
ムケッカ（ブラジル風魚のシチュー）454 kcal · 33 g たんぱく質75分
ラッサム100 kcal · 4 g たんぱく質55分
レモンライス357 kcal · 8 g たんぱく質40分
ワカモレ195 kcal · 2 g たんぱく質15分
牛肉のフォー375 kcal · 28 g たんぱく質65分
煎餅（ジェンビン）260 kcal · 13 g たんぱく質37分
アロス・コン・ポーヨ549 kcal · 40 g たんぱく質60分
ウエボス・ランチェロス306 kcal · 14 g たんぱく質35分
エクアドル風ポテトとチーズのスープ（ロクロ・デ・パパ）419 kcal · 14 g たんぱく質60分
エビカレー184 kcal · 19 g たんぱく質45分
エンフリホラーダ387 kcal · 16 g たんぱく質32分
ガイヤーン（タイ・ラオス風グリルチキン）317 kcal · 41 g たんぱく質75分
ガジョピント 目玉焼きのせ431 kcal · 18 g たんぱく質75分
カルド・デ・レス（メキシコ風牛肉と野菜のスープ）288 kcal · 30 g たんぱく質175分
カルネ・アサダ299 kcal · 38 g たんぱく質30分
キチュリ344 kcal · 14 g たんぱく質60分
グリルフィッシュタコス372 kcal · 33 g たんぱく質37分
ケジャリー495 kcal · 37 g たんぱく質55分