パクチーを使ったヘルシーレシピ（3ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、パクチーを使ったレシピ95件。
コスタリカ風カサード701 kcal · 44 g たんぱく質70分
サブダナ・キチュディ417 kcal · 6 g たんぱく質280分
サンコチョ474 kcal · 28 g たんぱく質90分
スプラウトサラダ72 kcal · 5 g たんぱく質18分
ソパ・デ・リマ（ユカタン風チキンとライムのスープ）294 kcal · 32 g たんぱく質65分
タコサラダ420 kcal · 32 g たんぱく質30分
タンドリーチキン334 kcal · 43 g たんぱく質185分
タンドリーフィッシュ222 kcal · 32 g たんぱく質75分
チキンエンチラーダ463 kcal · 43 g たんぱく質65分
チキンビリヤニ558 kcal · 34 g たんぱく質95分
チキンファヒータボウル506 kcal · 39 g たんぱく質65分
チキンブリトーボウル483 kcal · 39 g たんぱく質70分
チャナマサラ269 kcal · 12 g たんぱく質45分
トルティーヤスープ395 kcal · 34 g たんぱく質65分
ノパレスサラダ（メキシコ風ウチワサボテンのサラダ）121 kcal · 5 g たんぱく質35分
バインガン・バルタ141 kcal · 4 g たんぱく質55分
ハライメ（セファルディ風・白身魚のスパイシートマト煮）248 kcal · 30 g たんぱく質40分
ブラックビーンズとコーンのサラダ151 kcal · 7 g たんぱく質23分
ブラックビーンズのタコス356 kcal · 13 g たんぱく質30分
ブラックビーンディップ99 kcal · 5 g たんぱく質13分
ブレックファスト・タコス359 kcal · 19 g たんぱく質27分
ブンボーフエ（レモングラス香る激辛牛肉麺）630 kcal · 44 g たんぱく質135分
ベールプーリー306 kcal · 9 g たんぱく質45分
ベンガル風 魚とじゃがいものカレー269 kcal · 22 g たんぱく質50分