パクチーを使ったヘルシーレシピ（4ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、パクチーを使ったレシピ95件。
ポジョ・ア・ラ・ブラサ（ペルー風ローストチキン）466 kcal · 37 g たんぱく質140分
ポヨ・アサード378 kcal · 46 g たんぱく質95分
マサラドーサ547 kcal · 15 g たんぱく質1,055分
メキシカン・裂き牛肉のサラダ355 kcal · 35 g たんぱく質125分
モジェテス369 kcal · 17 g たんぱく質30分
モロッコ風 7種の野菜のクスクス411 kcal · 15 g たんぱく質70分
モロッコ風野菜のタジン256 kcal · 8 g たんぱく質65分
ヤム・ヌア(タイ風牛肉サラダ)239 kcal · 29 g たんぱく質37分
ヤムウンセン（エビと豚ひき肉のタイ風春雨サラダ）227 kcal · 19 g たんぱく質30分
ラープ（ラオス風鶏ひき肉のサラダ）243 kcal · 24 g たんぱく質30分
ラジマ・チャワル（キドニービーンズカレーとライス）487 kcal · 17 g たんぱく質55分
ラム肉とアプリコット、ひよこ豆のタジン445 kcal · 41 g たんぱく質130分
ロモ・サルタード557 kcal · 37 g たんぱく質70分
海南チキンライス554 kcal · 43 g たんぱく質65分
鶏肉と塩レモン、オリーブのタジン313 kcal · 36 g たんぱく質65分
焼きファラフェルボウル644 kcal · 28 g たんぱく質55分
中華風チキンサラダ307 kcal · 31 g たんぱく質45分
豆腐入りベトナム風生春巻き379 kcal · 17 g たんぱく質45分
野菜のウップマ248 kcal · 9 g たんぱく質40分
野菜のコルマカレー225 kcal · 9 g たんぱく質50分
野菜のマサラダリア233 kcal · 8 g たんぱく質50分
野菜プラオ377 kcal · 9 g たんぱく質55分
羊肉のクミン炒め271 kcal · 29 g たんぱく質37分