Sveiki receptai su šviežiomis kalendromis, 2 puslapis
Receptai su šviežiomis kalendromis (95), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Pico de gallo18 kcal · 1 g baltymų20 min.
Poha318 kcal · 8 g baltymų25 min.
Rasam100 kcal · 4 g baltymų55 min.
Raudonasis pozolė su vištiena273 kcal · 31 g baltymų80 min.
Seekh kebabas220 kcal · 30 g baltymų62 min.
Sevičė299 kcal · 31 g baltymų55 min.
Tailandietiškai garuose virta žuvis su laimu, česnaku ir čili256 kcal · 35 g baltymų33 min.
Tom Yum sriuba su krevetėmis147 kcal · 20 g baltymų35 min.
Tom Kha Gai (tailandietiška vištienos sriuba su kokosų pienu)281 kcal · 33 g baltymų40 min.
Vietnamietiška rūgšti žuvienė (Canh chua cá)267 kcal · 23 g baltymų45 min.
Vietnamietiškas ryžių makaronų dubenėlis su keptos kiaulienos juostelėmis (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g baltymų70 min.
Žuvies tadžinas su čermula316 kcal · 31 g baltymų65 min.
Arroz con pollo549 kcal · 40 g baltymų60 min.
Baingan Bharta141 kcal · 4 g baltymų55 min.
Bengališkas žuvies karis su bulvėmis269 kcal · 22 g baltymų50 min.
Bhel puri306 kcal · 9 g baltymų45 min.
Bún Bò Huế (aštri jautienos makaronų sriuba su citrinžole)630 kcal · 44 g baltymų135 min.
Burito dubenėlis su vištiena483 kcal · 39 g baltymų70 min.
Caldo de res (meksikietiška jautienos ir daržovių sriuba)288 kcal · 30 g baltymų175 min.
Carne asada299 kcal · 38 g baltymų30 min.
Chana masala269 kcal · 12 g baltymų45 min.
Chraime (sefardų aštri žuvis pomidorų padaže)248 kcal · 30 g baltymų40 min.
Daigų salotos72 kcal · 5 g baltymų18 min.
Daržovių korma225 kcal · 9 g baltymų50 min.