パクチーを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、パクチーを使ったレシピ95件。
アーシュ・レシテ（ペルシャ風麺と豆とハーブのスープ）359 kcal · 18 g たんぱく質90分
アヒアコ398 kcal · 33 g たんぱく質100分
アルゴビ182 kcal · 6 g たんぱく質45分
イドリとサンバル534 kcal · 19 g たんぱく質915分
エッグブルジ（インド風スクランブルエッグ）247 kcal · 18 g たんぱく質22分
カードライス（南インド風ヨーグルトライス）301 kcal · 12 g たんぱく質40分
カダイチキン309 kcal · 37 g たんぱく質55分
カマロネス・ア・ラ・ディアブラ（エビの悪魔風ソース煮）200 kcal · 25 g たんぱく質40分
カンチュアカー（ベトナム風甘酸っぱい魚のスープ）267 kcal · 23 g たんぱく質45分
カンドヴィ169 kcal · 9 g たんぱく質35分
キーママタル298 kcal · 32 g たんぱく質50分
シークカバブ220 kcal · 30 g たんぱく質62分
セビーチェ299 kcal · 31 g たんぱく質55分
ダール・タルカ237 kcal · 12 g たんぱく質55分
チェルムーラの魚のタジン316 kcal · 31 g たんぱく質65分
チキンポソレ・ロホ273 kcal · 31 g たんぱく質80分
チャーカー・ハノイ（ターメリック風味の魚とディルのビーフン添え）499 kcal · 30 g たんぱく質65分
チャース（インド風スパイスバターミルク）61 kcal · 5 g たんぱく質12分
ティラピアのグリル221 kcal · 32 g たんぱく質70分
ドークラ201 kcal · 9 g たんぱく質35分
トムカーガイ（タイ風鶏肉のココナッツスープ）281 kcal · 33 g たんぱく質40分
トムヤムクン（エビのトムヤムスープ）147 kcal · 20 g たんぱく質35分
ハリラ281 kcal · 22 g たんぱく質90分
バルバコア389 kcal · 41 g たんぱく質250分