鶏肉を使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、鶏肉を使ったレシピ78件。
アヒアコ398 kcal · 33 g たんぱく質100分
カダイチキン309 kcal · 37 g たんぱく質55分
グリルチキンのシーザーサラダ344 kcal · 39 g たんぱく質40分
サムゲタン（参鶏湯）456 kcal · 31 g たんぱく質150分
タッカルビ（韓国風ピリ辛鶏肉炒め）544 kcal · 38 g たんぱく質75分
タッコリタン（韓国風ピリ辛鶏肉の煮込み）404 kcal · 40 g たんぱく質55分
チキンサテ ピーナッツソース添え392 kcal · 40 g たんぱく質65分
チキンジャルフレジ311 kcal · 37 g たんぱく質45分
チキンティッカマサラ332 kcal · 40 g たんぱく質80分
チキンポソレ・ロホ273 kcal · 31 g たんぱく質80分
チムタク(韓国風鶏肉と春雨の醤油煮込み)477 kcal · 39 g たんぱく質65分
ティノーラ258 kcal · 28 g たんぱく質65分
トムカーガイ（タイ風鶏肉のココナッツスープ）281 kcal · 33 g たんぱく質40分
ドロワット447 kcal · 44 g たんぱく質95分
バターチキンカレー561 kcal · 43 g たんぱく質95分
鶏肉のグリーンカレー452 kcal · 35 g たんぱく質60分
三杯鶏（サンベイジー）567 kcal · 39 g たんぱく質65分
親子丼606 kcal · 42 g たんぱく質70分
アヴゴレモノ（ギリシャ風レモンチキンライススープ）324 kcal · 33 g たんぱく質65分
アヤムバカール（インドネシア風 甘口醤油のグリルチキン）398 kcal · 43 g たんぱく質65分
アロス・コン・ポーヨ549 kcal · 40 g たんぱく質60分
ガイヤーン（タイ・ラオス風グリルチキン）317 kcal · 41 g たんぱく質75分
グリルチキンサラダ454 kcal · 48 g たんぱく質35分
コスタリカ風カサード701 kcal · 44 g たんぱく質70分