Terveelliset kanareseptit
78 reseptiä, joissa on kanaa, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Ajiaco398 kcal · 33 g proteiinia100 min
Butter chicken561 kcal · 43 g proteiinia95 min
Caesar-salaatti grillatulla kanalla344 kcal · 39 g proteiinia40 min
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g proteiinia80 min
Dakdoritang (korealainen tulinen kanapata)404 kcal · 40 g proteiinia55 min
Dakgalbi (tulinen korealainen kanawokki)544 kcal · 38 g proteiinia75 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteiinia95 min
Jjimdak (korealainen soijassa haudutettu kana lasinuudeleilla)477 kcal · 39 g proteiinia65 min
Kadai-kana309 kcal · 37 g proteiinia55 min
Kana-jalfrezi311 kcal · 37 g proteiinia45 min
Kana-satay maapähkinäkastikkeella392 kcal · 40 g proteiinia65 min
Kolmen kupin kana (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 g proteiinia65 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteiinia70 min
Pozole rojo kanasta273 kcal · 31 g proteiinia80 min
Samgyetang (korealainen ginsengkanakeitto)456 kcal · 31 g proteiinia150 min
Thaimaalainen vihreä kanacurry452 kcal · 35 g proteiinia60 min
Tinola258 kcal · 28 g proteiinia65 min
Tom Kha Gai (thaimaalainen kana-kookoskeitto)281 kcal · 33 g proteiinia40 min
Arroz con pollo (kana-riisipata)549 kcal · 40 g proteiinia60 min
Avgolemono (kreikkalainen sitruuna-kanakeitto riisillä)324 kcal · 33 g proteiinia65 min
Ayam bakar (indonesialainen grillattu kana makealla soijalla)398 kcal · 43 g proteiinia65 min
Brasilialaiset tapiokaletut kanalla, tomaatilla ja mozzarellalla513 kcal · 31 g proteiinia45 min
Broileri-fajitakulho506 kcal · 39 g proteiinia65 min
Cashewkana518 kcal · 38 g proteiinia65 min