Lanches sem laticínios, página 3
97 receitas de lanches sem laticínios com calorias e macros por porção.
Culinária
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Azeitonas marinadas com cítricos, alho e ervas77 kcal · 1 g proteína15 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteína45 min
Boli (banana-da-terra assada nigeriana com amendoim)288 kcal · 6 g proteína40 min
Bolinhas energéticas198 kcal · 5 g proteína35 min
Caldo de ossos bovinos34 kcal · 9 g proteína535 min
Chips de couve kale58 kcal · 2 g proteína35 min
Çiğ köfte (bolinhos veganos picantes de triguilho na alface)354 kcal · 11 g proteína40 min
Compota de frutas122 kcal · 1 g proteína30 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Fruit chaat (salada de frutas indiana)106 kcal · 1 g proteína15 min
Homus com palitos de legumes192 kcal · 7 g proteína20 min
Jiaozi de legumes378 kcal · 18 g proteína85 min
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min
Koko (mingau de painço condimentado de Gana)144 kcal · 3 g proteína25 min
Leite de soja quente caseiro201 kcal · 11 g proteína520 min
Maçãs assadas com recheio de aveia e nozes229 kcal · 3 g proteína60 min
Mango pomelo sago192 kcal · 2 g proteína40 min
Missoshiru (sopa de missô)78 kcal · 5 g proteína40 min
Mix de castanhas e frutas secas172 kcal · 5 g proteína22 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Oniguiri de salmão463 kcal · 17 g proteína75 min
Ovos estrelados164 kcal · 13 g proteína8 min
Paletas de manga com limão62 kcal · 1 g proteína20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min