Maidottomat välipalat, sivu 3
97 maidotonta välipalareseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Boli (nigerialaiset paahdetut jauhobanaanit maapähkinöiden kera)288 kcal · 6 g proteiinia40 min
Burmalainen fermentoitu teelehtisalaatti (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteiinia28 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Energiapallot198 kcal · 5 g proteiinia35 min
Enkelikakku tuoreilla marjoilla155 kcal · 5 g proteiinia70 min
Grillattu ananas ja kaneli92 kcal · 1 g proteiinia25 min
Hedelmächaat106 kcal · 1 g proteiinia15 min
Hedelmäkompotti122 kcal · 1 g proteiinia30 min
Hummus ja kasvistikut192 kcal · 7 g proteiinia20 min
Härkäsilmät164 kcal · 13 g proteiinia8 min
Itusalaatti72 kcal · 5 g proteiinia18 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasvisupma248 kcal · 9 g proteiinia40 min
Kiinalainen munakeitto (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteiinia25 min
Kısır (turkkilainen bulgursalaatti)253 kcal · 8 g proteiinia40 min
Koko (ghanalainen maustettu hirssipuuro)144 kcal · 3 g proteiinia25 min
Kotitekoinen kuuma soijamaito201 kcal · 11 g proteiinia520 min
Kuumailmapopcorn118 kcal · 3 g proteiinia7 min
Lehtikaalisipsit58 kcal · 2 g proteiinia35 min
Lohi-onigiri463 kcal · 17 g proteiinia75 min
Maapähkinävoi-banaanipaahtoleipä230 kcal · 8 g proteiinia8 min
Mango-limepaletas62 kcal · 1 g proteiinia20 min
Mango-pomelo-saago192 kcal · 2 g proteiinia40 min