Hollar uppskriftir með vatni, síða 5
363 uppskriftir með vatni, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Sayadieh532 kkal · 34 g prótein75 mín.
Sítrónuhrísgrjón357 kkal · 8 g prótein40 mín.
Soðin egg með ristuðu heilkornabrauði224 kkal · 17 g prótein17 mín.
Spagettí Bolognese529 kkal · 38 g prótein60 mín.
Spænsk eggjakaka (tortilla española)285 kkal · 12 g prótein48 mín.
Sukiyaki412 kkal · 41 g prótein40 mín.
Sushi: Nigiri með laxi og túnfiski ásamt makirúllum594 kkal · 31 g prótein85 mín.
Súr og sterk súpa (Hot and Sour Soup)232 kkal · 19 g prótein40 mín.
Tabbouleh147 kkal · 4 g prótein35 mín.
Taílenskt grænt karrí með kjúklingi452 kkal · 35 g prótein60 mín.
Tapsilog (nautakjöt með hvítlaukshrísgrjónum og eggi)488 kkal · 40 g prótein80 mín.
Teegg82 kkal · 7 g prótein65 mín.
Tekkadon (japönsk hrísgrjónaskál með túnfisk-sashimi)468 kkal · 37 g prótein45 mín.
Thieboudienne599 kkal · 35 g prótein105 mín.
Tinola258 kkal · 28 g prótein65 mín.
Tom Yum rækjusúpa147 kkal · 20 g prótein35 mín.
Tófúhræra396 kkal · 39 g prótein22 mín.
Tyrknesk fava (mauk úr breiðbaunum)211 kkal · 11 g prótein190 mín.
Tyrknesk jógúrt- og hrísgrjónasúpa með myntu (yayla çorbası)182 kkal · 9 g prótein40 mín.
Tyrknesk kjúklingabaunakássa (Nohut yemeği)251 kkal · 10 g prótein50 mín.
Tyrknesk rauðlinsusúpa259 kkal · 13 g prótein45 mín.
Tyrknesk tarhana-súpa111 kkal · 3 g prótein40 mín.
Tyrkneskar fylltar vínviðarlaufrúllur (dolma) með kryddjurtahrísgrjónum272 kkal · 6 g prótein120 mín.
Tyrkneskar grænar baunir soðnar í ólífuolíu og tómötum173 kkal · 4 g prótein70 mín.