Egészséges receptek vízzel, 5. oldal
363 recept vízzel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Sárgarépa-narancs-gyömbér lé168 kcal · 4 g fehérje15 perc
Spanyol tortilla285 kcal · 12 g fehérje48 perc
Sukiyaki412 kcal · 41 g fehérje40 perc
Sushi: lazacos és tonhalas nigiri makitekercsekkel594 kcal · 31 g fehérje85 perc
Szajadijé (libanoni halas rizs)532 kcal · 34 g fehérje75 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Teatojás82 kcal · 7 g fehérje65 perc
Tejberizs213 kcal · 9 g fehérje50 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Thai párolt hal limettával, fokhagymával és chilivel256 kcal · 35 g fehérje33 perc
Thai zöld csirkecurry452 kcal · 35 g fehérje60 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Töltött tojás142 kcal · 11 g fehérje38 perc
Török borlotti bab olívaolajjal (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g fehérje50 perc
Török csicseriborsó-ragu251 kcal · 10 g fehérje50 perc
Török erdei kebab (bárány-zöldség ragu)339 kcal · 33 g fehérje125 perc
Török fava (lóbabpüré)211 kcal · 11 g fehérje190 perc
Török fehérbabragu (kuru fasulye)346 kcal · 18 g fehérje155 perc
Török joghurtos-rizses leves mentával (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g fehérje40 perc
Török kandírozott sütőtök dióval (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g fehérje120 perc