Ricette sane con l'acqua, pagina 5
363 ricette con l'acqua, con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Polpettine turche di lenticchie rosse e bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteine65 min
Polpo alla griglia alla greca343 kcal · 45 g proteine105 min
Porridge di avena con banana, mirtilli e noci329 kcal · 12 g proteine14 min
Pozole rojo di pollo273 kcal · 31 g proteine80 min
Rasam100 kcal · 4 g proteine55 min
Red Red (stufato ghanese di fagioli dall'occhio con platano)372 kcal · 12 g proteine45 min
Rendang di manzo547 kcal · 42 g proteine200 min
Riso al limone (Lemon rice indiano)357 kcal · 8 g proteine40 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteine145 min
Samgyetang (zuppa coreana di pollo al ginseng)456 kcal · 31 g proteine150 min
Satay di pollo con salsa di arachidi392 kcal · 40 g proteine65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteine75 min
Spaghetti alla bolognese529 kcal · 38 g proteine60 min
Spezzatino turco di manzo e verdure367 kcal · 37 g proteine135 min
Spinaci alla turca con carne macinata e riso272 kcal · 21 g proteine50 min
Stufato di ceci alla turca251 kcal · 10 g proteine50 min
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Stufato turco di fagioli bianchi (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteine155 min
Succo di carota, arancia e zenzero168 kcal · 4 g proteine15 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteine40 min
Sushi: nigiri di salmone e tonno con maki594 kcal · 31 g proteine85 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tajine di pesce alla chermoula316 kcal · 31 g proteine65 min