Zdravé recepty s vodou, strana 5
Recepty s vodou (363) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Red Red (ghanský guláš z fazule čiernookej s plantainmi)372 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rojak220 kcal · 7 g bielkoviny25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bielkoviny145 min
Ryba na spôsob Veracruz241 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bielkoviny65 min
Ryža na mlieku213 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Samgyetang (kórejská kuracia polievka so ženšenom)456 kcal · 31 g bielkoviny150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g bielkoviny75 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g bielkoviny40 min
Sushi: nigiri s lososom a tuniakom a maki rolky594 kcal · 31 g bielkoviny85 min
Šalát Caesar s grilovaným kuracím mäsom344 kcal · 39 g bielkoviny40 min
Špagety Bolognese529 kcal · 38 g bielkoviny60 min
Španielska tortilla285 kcal · 12 g bielkoviny48 min
Tabouleh147 kcal · 4 g bielkoviny35 min
Tapsilog (hovädzia tapa s cesnakovou ryžou a vajcom)488 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Thajská ryba na pare s limetkou, cesnakom a čili256 kcal · 35 g bielkoviny33 min
Thajské zelené kari s kuracím mäsom452 kcal · 35 g bielkoviny60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bielkoviny105 min
Tinola258 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Tofu praženica396 kcal · 39 g bielkoviny22 min
Turecká fava (pyré z bôbu)211 kcal · 11 g bielkoviny190 min
Turecká fazuľa borlotti na olivovom oleji (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g bielkoviny50 min