Hollar uppskriftir með púðursykri
17 uppskriftir með púðursykri, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Bananabrauð173 kkal · 5 g prótein70 mín.
Douhua með engifersírópi153 kkal · 8 g prótein45 mín.
Eplamulningur með höfrum og valhnetum268 kkal · 4 g prótein65 mín.
Hafrakökur með rúsínum102 kkal · 2 g prótein27 mín.
Nautakjöt með spergilkáli271 kkal · 29 g prótein35 mín.
Pad Thai með tófú474 kkal · 19 g prótein40 mín.
Tapsilog (nautakjöt með hvítlaukshrísgrjónum og eggi)488 kkal · 40 g prótein80 mín.
Tom Kha Gai (taílensk kjúklingasúpa með kókosmjólk)281 kkal · 33 g prótein40 mín.
Víetnömsk núðluskál með grilluðu svínakjöti (Bún thịt nướng)510 kkal · 34 g prótein70 mín.
Þriggja bolla kjúklingur567 kkal · 39 g prótein65 mín.
Bakaðar baunir á ristuðu brauði315 kkal · 16 g prótein40 mín.
Jerk-kjúklingur313 kkal · 41 g prótein100 mín.
Nasi Campur707 kkal · 49 g prótein70 mín.
Taílenskt rautt karrí með tófú470 kkal · 24 g prótein60 mín.
Taílenskur kjúklingur með heilagri basilíku (Pad Kra Pao)578 kkal · 42 g prótein65 mín.
Víetnamskt hristinautakjöt (Bò lúc lắc)477 kkal · 40 g prótein65 mín.
Víetnamskur sítrónugras- og chilikjúklingur456 kkal · 36 g prótein60 mín.