Zdravé recepty s hnedým cukrom
Recepty s hnedým cukrom (17) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Banánový chlebík173 kcal · 5 g bielkoviny70 min
Douhua so zázvorovým sirupom153 kcal · 8 g bielkoviny45 min
Hovädzie mäso s brokolicou271 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Jablkový crumble268 kcal · 4 g bielkoviny65 min
Kuracie mäso Three Cup (San Bei Ji)567 kcal · 39 g bielkoviny65 min
Ovsené sušienky s hrozienkami102 kcal · 2 g bielkoviny27 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Tapsilog (hovädzia tapa s cesnakovou ryžou a vajcom)488 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Tom Kha Gai (thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom)281 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Bò lúc lắc (vietnamská „pretrasená“ hovädzina)477 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Fazuľa v paradajkovej omáčke na hrianke315 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Jerk kuracie mäso313 kcal · 41 g bielkoviny100 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bielkoviny70 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bielkoviny60 min
Thajské kuracie stir-fry so svätou bazalkou (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g bielkoviny65 min
Vietnamské kuracie mäso s citrónovou trávou a čili456 kcal · 36 g bielkoviny60 min