Esmer şekerli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 17 esmer şekerli tarif.
Brokolili Dana Eti271 kcal · 29 g protein35 dk
Elmalı Crumble268 kcal · 4 g protein65 dk
Muzlu Kek173 kcal · 5 g protein70 dk
Tapsilog (Sarımsaklı Pilav ve Yumurtalı Dana Tapa)488 kcal · 40 g protein80 dk
Tofulu Pad Thai474 kcal · 19 g protein40 dk
Tom Kha Gai (Hindistan Cevizli Tay Usulü Tavuk Çorbası)281 kcal · 33 g protein40 dk
Üç Bardak Tavuk (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protein65 dk
Vietnam Usulü Izgara Domuz Etli Pirinç Şehriyesi Kasesi (Bún Thịt Nướng)510 kcal · 34 g protein70 dk
Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye102 kcal · 2 g protein27 dk
Zencefil Şuruplu Douhua153 kcal · 8 g protein45 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk
Kızarmış Ekmek Üzerinde Fırın Fasulye (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 dk
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 dk
Tay Usulü Kutsal Fesleğenli Tavuk (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 dk
Tofulu Tay Kırmızı Köri470 kcal · 24 g protein60 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk
Vietnam Usulü Limon Otlu Acılı Tavuk456 kcal · 36 g protein60 dk