Món ngon lành mạnh với đường nâu
17 công thức với đường nâu, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh mì chuối173 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Bò xào bông cải xanh271 kcal · 29 g protein35 phút
Bún thịt nướng510 kcal · 34 g protein70 phút
Gà Tam Bôi (Gà ba chén)567 kcal · 39 g protein65 phút
Pad Thái đậu hũ474 kcal · 19 g protein40 phút
Tào phớ nước gừng153 kcal · 8 g protein45 phút
Tapsilog (Bò tapa với cơm tỏi và trứng)488 kcal · 40 g protein80 phút
Tom Kha Gai (Súp gà nước cốt dừa kiểu Thái)281 kcal · 33 g protein40 phút
Bánh mì nướng với đậu sốt cà chua (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 phút
Bò lúc lắc477 kcal · 40 g protein65 phút
Cà ri đỏ Thái chay với đậu phụ470 kcal · 24 g protein60 phút
Gà Jerk313 kcal · 41 g protein100 phút
Gà xào lá é tía Thái (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 phút
Gà xào sả ớt456 kcal · 36 g protein60 phút
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 phút