Sveiki receptai su rudu cukrumi
Receptai su rudu cukrumi (17), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Avižiniai sausainiai su razinomis102 kcal · 2 g baltymų27 min.
Bananų duona173 kcal · 5 g baltymų70 min.
Douhua su imbierų sirupu153 kcal · 8 g baltymų45 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Obuolių trupininis pyragas268 kcal · 4 g baltymų65 min.
Pad Thai su tofu474 kcal · 19 g baltymų40 min.
Tapsilog (jautienos tapa su česnakiniais ryžiais ir kiaušiniu)488 kcal · 40 g baltymų80 min.
Tom Kha Gai (tailandietiška vištienos sriuba su kokosų pienu)281 kcal · 33 g baltymų40 min.
Trijų puodelių vištiena567 kcal · 39 g baltymų65 min.
Vietnamietiškas ryžių makaronų dubenėlis su keptos kiaulienos juostelėmis (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g baltymų70 min.
Jamaikietiška jerk vištiena313 kcal · 41 g baltymų100 min.
Nasi campur707 kcal · 49 g baltymų70 min.
Tailandietiška vištiena, greitai kepta su šventuoju baziliku (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g baltymų65 min.
Tailandietiškas raudonasis karis su tofu470 kcal · 24 g baltymų60 min.
Troškintos pupelės ant skrebučio315 kcal · 16 g baltymų40 min.
Vietnamietiška „kratoma“ jautiena (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g baltymų65 min.
Vietnamietiška vištiena su citrinžole ir čiliu456 kcal · 36 g baltymų60 min.