Egészséges receptek kurkumával
64 recept kurkumával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Aloo gobi182 kcal · 6 g fehérje45 perc
Aranytej111 kcal · 9 g fehérje15 perc
Ash reshteh (perzsa tésztás, babos-zöldfűszeres leves)359 kcal · 18 g fehérje90 perc
Avial189 kcal · 4 g fehérje40 perc
Besan chilla (sós csicseriborsóliszt-palacsinta)304 kcal · 15 g fehérje36 perc
Bhindi masala127 kcal · 4 g fehérje42 perc
Bobotie363 kcal · 35 g fehérje75 perc
Butter chicken (vajas csirke)561 kcal · 43 g fehérje95 perc
Citromos rizs (lemon rice)357 kcal · 8 g fehérje40 perc
Csirke jalfrezi311 kcal · 37 g fehérje45 perc
Csirke saté mogyorószósszal392 kcal · 40 g fehérje65 perc
Csirke tikka masala332 kcal · 40 g fehérje80 perc
Dal tadka237 kcal · 12 g fehérje55 perc
Dhokla201 kcal · 9 g fehérje35 perc
Egg bhurji (indiai rántotta)247 kcal · 18 g fehérje22 perc
Fűszeres pirított makhana73 kcal · 2 g fehérje17 perc
Halas amok465 kcal · 38 g fehérje65 perc
Hanoi kurkumás hal kaporral és tésztával499 kcal · 30 g fehérje65 perc
Harira281 kcal · 22 g fehérje90 perc
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Marha rendang547 kcal · 42 g fehérje200 perc