ہلدی والی صحت مند تراکیب
ہلدی والی 64 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اڈلی سانبھر534 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین915 منٹ
انڈا بھرجی247 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین22 منٹ
اویال189 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
آش رشتہ (ایرانی نوڈلز، پھلیوں اور ہری بوٹیوں کا سوپ)359 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین90 منٹ
آلو گوبھی182 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین45 منٹ
بٹر چکن561 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین95 منٹ
بوبوٹی363 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین75 منٹ
بیسن چیلا (نمکین بیسن کے پین کیک)304 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین36 منٹ
بیف رینڈانگ547 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین200 منٹ
بھنڈی مسالہ127 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین42 منٹ
پالک پنیر291 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین50 منٹ
پوہا318 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین25 منٹ
ٹوفو اسکرَیمبل396 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین22 منٹ
چکن تکہ مسالہ332 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
چکن جلفریزی311 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
حریرہ281 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین90 منٹ
دال تڑکا237 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ
ڈھوکلا201 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
فش اموک465 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
گولڈن ملک (ہلدی والا دودھ)111 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین15 منٹ