Dîners sans produits laitiers, page 7
305 recettes sans produits laitiers pour le dîner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Chakchouka277 kcal · 18 g protéines40 min
Chana masala269 kcal · 12 g protéines45 min
Chaudrée de palourdes Manhattan228 kcal · 16 g protéines60 min
Chili à la dinde295 kcal · 24 g protéines60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protéines60 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g protéines60 min
Chraimé (poisson épicé séfarade à la sauce tomate)248 kcal · 30 g protéines40 min
Churrasco et sa salsa vinaigrette fraîche254 kcal · 34 g protéines40 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Cocotte turque de poulet aux légumes322 kcal · 38 g protéines100 min
Congee au poulet et au gingembre285 kcal · 23 g protéines95 min
Coq au vin481 kcal · 41 g protéines95 min
Côtelettes d'agneau grillées à l'ail et au romarin355 kcal · 42 g protéines55 min
Côtelettes de porc grillées237 kcal · 34 g protéines55 min
Courge spaghetti à la sauce marinara203 kcal · 6 g protéines60 min
Courgettes farcies à la turque (kabak dolması)304 kcal · 23 g protéines80 min
Couscous marocain aux sept légumes411 kcal · 15 g protéines70 min
Crevettes au sambal225 kcal · 19 g protéines45 min
Curry de crevettes184 kcal · 19 g protéines45 min
Curry de poisson à la goanaise233 kcal · 29 g protéines45 min
Curry de poisson bengali aux pommes de terre269 kcal · 22 g protéines50 min
Curry Panang au poulet531 kcal · 36 g protéines60 min
Curry rouge thaï au tofu470 kcal · 24 g protéines60 min
Dalia masala aux légumes233 kcal · 8 g protéines50 min