Mælkefri aftensmad, side 7
305 mælkefri opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Çiğ köfte (veganske stærke bulgurfrikadeller i salat)354 kcal · 11 g protein40 min.
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min.
Coq au vin481 kcal · 41 g protein95 min.
Costaricansk casado701 kcal · 44 g protein70 min.
Couscoussalat335 kcal · 12 g protein25 min.
Cubansk bøf med løg274 kcal · 37 g protein70 min.
Cubansk sort bønnesuppe236 kcal · 13 g protein50 min.
Egg drop soup (kinesisk æggesuppe)104 kcal · 9 g protein25 min.
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min.
Fransk linsesalat304 kcal · 16 g protein40 min.
Gai Yang (thai-laotisk grillet kylling)317 kcal · 41 g protein75 min.
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min.
Goansk fiskekarry233 kcal · 29 g protein45 min.
Grillede lammekoteletter med hvidløg og rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min.
Grillede rejespyd207 kcal · 25 g protein33 min.
Grillede svinekoteletter237 kcal · 34 g protein55 min.
Grillet ananas med kanel92 kcal · 1 g protein25 min.
Grillet kyllingebryst marineret i krydderurter258 kcal · 39 g protein54 min.
Grillet laks med ovnbagte grøntsager442 kcal · 33 g protein40 min.
Grillet tyksteg med grillede grøntsager282 kcal · 36 g protein40 min.
Græsk oksestifado404 kcal · 41 g protein175 min.
Grøn flækærtesuppe369 kcal · 26 g protein85 min.
Grøntsags-masala dalia233 kcal · 8 g protein50 min.
Grøntsagspulao377 kcal · 9 g protein55 min.