Piimavabad õhtusöögid, lehekülg 7
305 piimavaba õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Gai yang (Tai-Laose grillkana)317 kcal · 41 g valku75 min
Githeri370 kcal · 15 g valku50 min
Goa kalakarri233 kcal · 29 g valku45 min
Grillitud ananass kaneeliga92 kcal · 1 g valku25 min
Grillitud kalaga tacod372 kcal · 33 g valku37 min
Grillitud krevetivardad207 kcal · 25 g valku33 min
Grillitud lambakotletid küüslaugu ja rosmariiniga355 kcal · 42 g valku55 min
Grillitud lõhe ahjuköögiviljadega442 kcal · 33 g valku40 min
Grillitud seakarbonaad237 kcal · 34 g valku55 min
Grillitud välisfileepihv grillköögiviljadega282 kcal · 36 g valku40 min
Grillkanasalat454 kcal · 48 g valku35 min
Gyudon (Jaapani riisikauss veiseliha ja sibulaga)508 kcal · 35 g valku65 min
Hainani kana riisiga554 kcal · 43 g valku65 min
Hapu lihapallisupp muna-sidrunipuljongiga427 kcal · 28 g valku60 min
Hernesupp369 kcal · 26 g valku85 min
Hiina kanasalat307 kcal · 31 g valku45 min
Hiina munasupp (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g valku25 min
Hispaania läätsehautis420 kcal · 21 g valku70 min
Iiri hautis433 kcal · 38 g valku130 min
Ikan bakar (vürtsikas grillkala)295 kcal · 34 g valku60 min
Itaalia riisisalat tuunikala ja munaga579 kcal · 27 g valku60 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g valku100 min
Jollof-riis kanaga594 kcal · 36 g valku80 min
Kala küpsetuspaberis (en papillote)219 kcal · 29 g valku35 min