Almuerzos de menos de 300 calorías, página 5
193 recetas de almuerzo con 300 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Bocaditos de pepino con salmón ahumado108 kcal · 8 g proteína15 min
Boli (plátano macho asado nigeriano con cacahuetes)288 kcal · 6 g proteína40 min
Briam (verduras asadas a la griega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Brochetas de gambas a la parrilla207 kcal · 25 g proteína33 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteína21 min
Calabaza espagueti con salsa marinara203 kcal · 6 g proteína60 min
Caldo de res288 kcal · 30 g proteína175 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteína30 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteína45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g proteína60 min
Chili de pavo295 kcal · 24 g proteína60 min
Chraime (pescado picante sefardí en salsa de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Chuletas de cerdo a la parrilla237 kcal · 34 g proteína55 min
Churrasco con salsa vinagreta fresca254 kcal · 34 g proteína40 min
Çılbır (huevos escalfados turcos con yogur al ajo)299 kcal · 25 g proteína20 min
Congee de pollo y jengibre285 kcal · 23 g proteína95 min
Cordero al comino271 kcal · 29 g proteína37 min
Crema de puerros y patatas256 kcal · 7 g proteína50 min
Crema de zanahoria y jengibre136 kcal · 3 g proteína50 min
Curry bengalí de pescado con patatas269 kcal · 22 g proteína50 min
Curry de gambas184 kcal · 19 g proteína45 min
Curry de pescado de Goa233 kcal · 29 g proteína45 min
Dalia masala de verduras233 kcal · 8 g proteína50 min
Dip de frijoles negros99 kcal · 5 g proteína13 min