Lunsj under 300 kalorier, side 5
193 lunsjoppskrifter med 300 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Bengalsk fiskecurry med potet269 kcal · 22 g protein50 min
Biffsalat261 kcal · 27 g protein25 min
Boli (nigeriansk grillet kokebanan med peanøtter)288 kcal · 6 g protein40 min
Braisert tofu på hjemmevis275 kcal · 22 g protein45 min
Briam (greske ovnsbakte grønnsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 min
Burmesisk salat med fermenterte teblader (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protein28 min
Caldo de res (meksikansk suppe med storfekjøtt og grønnsaker)288 kcal · 30 g protein175 min
Carne asada299 kcal · 38 g protein30 min
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min
Chraime (sefardisk krydret fisk i tomatsaus)248 kcal · 30 g protein40 min
Churrasco med frisk vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g protein40 min
Çılbır (tyrkiske posjerte egg med hvitløksyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min
Dipp av svarte bønner99 kcal · 5 g protein13 min
Egg drop soup (kinesisk eggesuppe)104 kcal · 9 g protein25 min
Eggerøre på toast257 kcal · 18 g protein11 min
Etiopisk tibs med storfekjøtt293 kcal · 35 g protein30 min
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min
Fiskecurry fra Goa233 kcal · 29 g protein45 min
Garides Saganaki (greske reker med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min
Grillede rekespyd207 kcal · 25 g protein33 min
Grillede svinekoteletter237 kcal · 34 g protein55 min