Lõunasöögid alla 300 kalori, lehekülg 5
193 lõunasöögi retsepti kuni 300 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Bengali kalakarri kartulitega269 kcal · 22 g valku50 min
Birma kääritatud teelehtede salat (lahpet thoke)213 kcal · 9 g valku28 min
Boli (Nigeeria küpsetatud jahubanaanid maapähklitega)288 kcal · 6 g valku40 min
Briam (Kreeka ahjuköögiviljad)295 kcal · 7 g valku115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g valku21 min
Caldo de res (Mehhiko veiseliha-köögiviljasupp)288 kcal · 30 g valku175 min
Carne asada299 kcal · 38 g valku30 min
Chana masala269 kcal · 12 g valku45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g valku60 min
Chraime (sefardi vürtsikas kala tomatikastmes)248 kcal · 30 g valku40 min
Churrasco värske vinegrettsalsaga254 kcal · 34 g valku40 min
Çılbır (Türgi pošeeritud munad küüslaugujogurtiga)299 kcal · 25 g valku20 min
Etioopia veiseliha-tibs293 kcal · 35 g valku30 min
Garides saganaki (Kreeka krevetid tomati ja fetaga)232 kcal · 28 g valku45 min
Goa kalakarri233 kcal · 29 g valku45 min
Grillitud krevetivardad207 kcal · 25 g valku33 min
Grillitud seakarbonaad237 kcal · 34 g valku55 min
Grillitud välisfileepihv grillköögiviljadega282 kcal · 36 g valku40 min
Haydari84 kcal · 9 g valku12 min
Hiina munasupp (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g valku25 min
Hummus köögiviljapulkadega192 kcal · 7 g valku20 min
Härjasilmad164 kcal · 13 g valku8 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Ikan bakar (vürtsikas grillkala)295 kcal · 34 g valku60 min