Glutenfreies Mittagessen, Seite 3
213 glutenfreie Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Moqueca (brasilianischer Fischeintopf)454 kcal · 33 g Eiweiß75 Min.
Moules marinières (Miesmuscheln in Weißwein)236 kcal · 16 g Eiweiß35 Min.
Mujaddara479 kcal · 17 g Eiweiß60 Min.
Nigerianische Pepper Soup mit Wels238 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Orman Kebabı (Türkischer Lammeintopf mit Gemüse)339 kcal · 33 g Eiweiß125 Min.
Palak Paneer291 kcal · 16 g Eiweiß50 Min.
Patlıcan Kebabı (Türkischer Auberginen-Kebab)334 kcal · 29 g Eiweiß75 Min.
Pico de Gallo18 kcal · 1 g Eiweiß20 Min.
Pimientos de Padrón42 kcal · 1 g Eiweiß11 Min.
Pozole Rojo mit Hähnchen273 kcal · 31 g Eiweiß80 Min.
Red Red (ghanaischer Augenbohneneintopf mit Kochbananen)372 kcal · 12 g Eiweiß45 Min.
Ropa Vieja254 kcal · 28 g Eiweiß145 Min.
Samgyetang (koreanische Ginseng-Hühnersuppe)456 kcal · 31 g Eiweiß150 Min.
Sayadieh532 kcal · 34 g Eiweiß75 Min.
Schweinefilet mit Kräuterkruste221 kcal · 36 g Eiweiß40 Min.
Seekh Kebab220 kcal · 30 g Eiweiß62 Min.
Tapenade66 kcal · 1 g Eiweiß10 Min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g Eiweiß105 Min.
Tofu-Rührei396 kcal · 39 g Eiweiß22 Min.
Tortilla española285 kcal · 12 g Eiweiß48 Min.
Türkische Artischocken in Olivenöl (Zeytinyağlı Enginar)207 kcal · 7 g Eiweiß60 Min.
Türkische Fava (Ackerbohnenpüree)211 kcal · 11 g Eiweiß190 Min.
Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık aus dem Ofen, leichter)359 kcal · 25 g Eiweiß75 Min.
Türkische gefüllte Weinblätter mit Kräuterreis (Yaprak Sarma)272 kcal · 6 g Eiweiß120 Min.