Pranzi sotto le 300 calorie, pagina 7
193 ricette per il pranzo con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Omelette di verdure230 kcal · 18 g proteine13 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Pesce al cartoccio219 kcal · 29 g proteine35 min
Pesce al vapore alla cantonese189 kcal · 25 g proteine30 min
Pesce tandoori222 kcal · 32 g proteine75 min
Petto di pollo alla griglia marinato alle erbe258 kcal · 39 g proteine54 min
Pilaf di bulgur alla turca con pomodoro e peperoni229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Pollo alla piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Porri brasati all'olio d'oliva alla turca (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Raita di cetriolo e menta87 kcal · 7 g proteine12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Salsa di fagioli neri99 kcal · 5 g proteine13 min
Šči (zuppa russa di cavolo)227 kcal · 19 g proteine130 min
Scotch broth (zuppa scozzese d'agnello e orzo)262 kcal · 24 g proteine100 min
Sedano rapa brasato all'olio d'oliva alla turca247 kcal · 6 g proteine60 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteine92 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sinigang na hipon (zuppa agra di gamberi al tamarindo)199 kcal · 15 g proteine55 min
Som Tam (insalata thailandese di papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min