Обеди под 300 калории, страница 7
193 рецепти за обяд с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Салата Валдорф203 ккал · 7 г протеин20 мин
Салата от кълнове72 ккал · 5 г протеин18 мин
Салата от масажиран кейл с лимон, пармезан и семена158 ккал · 7 г протеин19 мин
Салата от натрошени краставици70 ккал · 2 г протеин15 мин
Салата с риба тон и бял боб267 ккал · 23 г протеин15 мин
Салата с черен боб и царевица151 ккал · 7 г протеин23 мин
Салата със спанак и ягоди172 ккал · 5 г протеин20 мин
Салата със стек261 ккал · 27 г протеин25 мин
Свински пържоли на скара237 ккал · 34 г протеин55 мин
Синиганг на хипон (кисела супа със скариди и тамаринд)199 ккал · 15 г протеин55 мин
Скариди със самбал225 ккал · 19 г протеин45 мин
Сом там (тайландска салата от зелена папая)121 ккал · 5 г протеин25 мин
Сопа де лима (юкатанска пилешка супа с лайм)294 ккал · 32 г протеин65 мин
Спагети тиква с доматен сос маринара203 ккал · 6 г протеин60 мин
Стек от филе на грил със зеленчуци на грил282 ккал · 36 г протеин40 мин
Суномоно (японска салата от краставици)39 ккал · 1 г протеин20 мин
Супа от моркови с джинджифил136 ккал · 3 г протеин50 мин
Тайландска салата с говеждо239 ккал · 29 г протеин37 мин
Тайландска салата със стъклени нудли, скариди и свинско227 ккал · 19 г протеин30 мин
Тамагояки198 ккал · 13 г протеин22 мин
Телешко тибс293 ккал · 35 г протеин30 мин
Тост с авокадо и яйце поше287 ккал · 13 г протеин15 мин
Турска лятна зеленчукова яхния (тюрлю)297 ккал · 11 г протеин75 мин
Турска салата от бял боб (пиаз)262 ккал · 13 г протеин27 мин