Kosila do 300 kalorij, stran 7
Recepti za kosilo (193) z največ 300 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Piščančja piccata274 kcal · 36 g beljakovin30 min
Piščančje prsi z žara v zeliščni marinadi258 kcal · 39 g beljakovin54 min
Piščanec v listih solate288 kcal · 25 g beljakovin27 min
Porova juha s krompirjem256 kcal · 7 g beljakovin50 min
Puranji čili295 kcal · 24 g beljakovin60 min
Raita s kumarami in meto87 kcal · 7 g beljakovin12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g beljakovin75 min
Riba en papillote219 kcal · 29 g beljakovin35 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g beljakovin125 min
Shumai292 kcal · 26 g beljakovin55 min
Sinigang na hipon (kisla juha s kozicami in tamarindom)199 kcal · 15 g beljakovin55 min
Solata iz črnega fižola in koruze151 kcal · 7 g beljakovin23 min
Solata iz kalčkov mungo fižola72 kcal · 5 g beljakovin18 min
Solata iz razbitih kumar70 kcal · 2 g beljakovin15 min
Solata s tuno in belim fižolom267 kcal · 23 g beljakovin15 min
Solata z zrezkom261 kcal · 27 g beljakovin25 min
Som tam (tajska solata iz zelene papaje)121 kcal · 5 g beljakovin25 min
Sopa de lima (jukatanska piščančja juha z limeto)294 kcal · 32 g beljakovin65 min
Sunomono (japonska kumarična solata)39 kcal · 1 g beljakovin20 min
Svinjski zrezki z žara237 kcal · 34 g beljakovin55 min
Šakšuka277 kcal · 18 g beljakovin40 min
Šči (ruska zeljna juha)227 kcal · 19 g beljakovin130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g beljakovin92 min
Škotska juha (Scotch Broth)262 kcal · 24 g beljakovin100 min