Lõunasöögid alla 300 kalori, lehekülg 7
193 lõunasöögi retsepti kuni 300 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Misosupp78 kcal · 5 g valku40 min
Miyeokguk – Korea merevetikasupp veiselihaga111 kcal · 14 g valku55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g valku120 min
Munapuder röstsaial257 kcal · 18 g valku11 min
Musta oa ja maisi salat151 kcal · 7 g valku23 min
Mustade ubade dipikaste99 kcal · 5 g valku13 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g valku15 min
Panzanella268 kcal · 9 g valku40 min
Pisto148 kcal · 4 g valku75 min
Porgandi-ingverisupp136 kcal · 3 g valku50 min
Porru-kartulisupp256 kcal · 7 g valku50 min
Purustatud kurgisalat70 kcal · 2 g valku15 min
Ratatouille167 kcal · 5 g valku75 min
Rogan josh287 kcal · 34 g valku125 min
Sambal-krevetid225 kcal · 19 g valku45 min
Shumai292 kcal · 26 g valku55 min
Sinigang na hipon (hapu tamarindi-krevetisupp)199 kcal · 15 g valku55 min
Som tam (Tai roheline papaiasalat)121 kcal · 5 g valku25 min
Sopa de lima (Yucatáni kana-laimisupp)294 kcal · 32 g valku65 min
Spagetikõrvits marinarakastmega203 kcal · 6 g valku60 min
Spinati-maasikasalat172 kcal · 5 g valku20 min
Steigisalat261 kcal · 27 g valku25 min
Suitsulõhega kurgisuupisted108 kcal · 8 g valku15 min
Sunomono (Jaapani kurgisalat)39 kcal · 1 g valku20 min