وصفات صحية بالفلفل الرومي، الصفحة 4
89 وصفة بالفلفل الرومي مع السعرات والماكروز لكل حصة.
طاجن الدجاج والخضار التركي322 سعرة · 38 غ بروتين100 د
طاجين الخضار المغربي256 سعرة · 8 غ بروتين65 د
غايو بينتو مع البيض المقلي431 سعرة · 18 غ بروتين75 د
فاهيتا الخضار429 سعرة · 13 غ بروتين35 د
فريتاتا بالخضار210 سعرة · 16 غ بروتين45 د
فلفل رومي محشي386 سعرة · 30 غ بروتين100 د
كاري أحمر تايلاندي بالتوفو470 سعرة · 24 غ بروتين60 د
كاري الدجاج بانانغ531 سعرة · 36 غ بروتين60 د
كاسادو كوستاريكي701 سعرة · 44 غ بروتين70 د
كليفتيكو452 سعرة · 44 غ بروتين215 د
لحم البقر المهزوز الفيتنامي (بو لوك لاك)477 سعرة · 40 غ بروتين65 د
لحم الضأن بالكمون271 سعرة · 29 غ بروتين37 د
مافن البيض143 سعرة · 11 غ بروتين37 د
مسقعة الباذنجان التركية338 سعرة · 24 غ بروتين75 د
موي موي262 سعرة · 16 غ بروتين120 د
وعاء فاهيتا الدجاج506 سعرة · 39 غ بروتين65 د
يخنة العدس الإسبانية420 سعرة · 21 غ بروتين70 د