Bữa trưa dưới 500 calo, trang 11
384 công thức bữa trưa từ 500 kcal trở xuống mỗi khẩu phần, kèm đầy đủ thông tin dinh dưỡng.
Gà sốt rượu Marsala384 kcal · 38 g protein45 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Gà Tinga375 kcal · 39 g protein50 phút
Gà xào bông cải xanh434 kcal · 37 g protein60 phút
Gà xào cuốn xà lách288 kcal · 25 g protein27 phút
Gà xào rau củ450 kcal · 37 g protein65 phút
Gà xào sả ớt456 kcal · 36 g protein60 phút
Gà xiên nướng Shish Tawook303 kcal · 44 g protein160 phút
Gallo Pinto với trứng ốp la431 kcal · 18 g protein75 phút
Garides Saganaki (Tôm kiểu Hy Lạp sốt cà chua phô mai feta)232 kcal · 28 g protein45 phút
Githeri370 kcal · 15 g protein50 phút
Gỏi bò kiểu Thái239 kcal · 29 g protein37 phút
Gỏi bò xé kiểu Mexico355 kcal · 35 g protein125 phút
Gỏi cuốn đậu hũ379 kcal · 17 g protein45 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Gỏi lá trà lên men kiểu Myanmar (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 phút
Gỏi miến Thái tôm thịt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 phút
Gözleme (bánh mì dẹt nhân rau bina và phô mai feta)376 kcal · 14 g protein72 phút
Haydari84 kcal · 9 g protein12 phút
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g protein35 phút
Hummus ăn kèm rau củ que192 kcal · 7 g protein20 phút
Ikan Bakar (Cá nướng tẩm gia vị)295 kcal · 34 g protein60 phút
Japchae chay449 kcal · 17 g protein55 phút
Kasha kiều mạch xào nấm và hành tây219 kcal · 8 g protein35 phút